15:00 – 17:00 \u2013 przyjazd do pensjonatu\u00a0 Willa Kani\u00f3wka<\/p>\n
18:00 – 19:00 –\u00a0na dobry pocz\u0105tek BUP \u2013 trener personalny Dorota Szewczyk<\/p>\n
20:00 – 21:00 \u2013 kolacja fit<\/p>\n
21.00 – Impreza integracyjna \u201eOn ta\u0144czy dla nas\u201d<\/p>\n
7.:00 \u2013 8.00: – Wsp\u00f3lna pi\u0105tka- rozruch i slow jogging 5 km\u00a0\u00a0 (zaj\u0119cia na zewn\u0105trz)<\/p>\n 8:30 \u2013 9.00\u00a0 \u015bniadanie fit<\/p>\n 10.00 – 13.00\u00a0 – Strefa Spa – sauny w termach lub baseny\u00a0 ( Termy Bania)<\/p>\n 14.00 – 15.00 przek\u0105ski fit<\/p>\n 15.00 – 16:30 –\u00a0Girlfit – Trening z gumami gtx ( zaj\u0119cia na zewn\u0105trz) \u2013 trener Dorota Szewczyk<\/p>\n 16.30 \u2013 17.00 \u2013 Break tea<\/p>\n 17.00 \u2013 20.00 Ochota na \u017cycie \u2013 warsztaty rozwojowe z coachem Katarzyna Kuzak<\/p>\n 20.00 \u2013 21.00 Kolacja fit<\/p>\n 21.00 \u2013 Naparzanie – noce saunowe w termach ( Termy Bania)<\/p>\n 8.00 \u2013 9.00 \u015bniadanie<\/p>\n 9.00 \u2013 11.00\u00a0 kijesamobije \u2013 trening z kijami \u2013 10 km<\/p>\n 11.00 \u2013 12.00 kawa, przek\u0105ski fit<\/p>\n 12.00 \u2013 14.00 Pilates, streching \u2013 zaj\u0119cia na zewn\u0105trz<\/p>\n 14.00- 15.00\u00a0obiad<\/p>\n 15.00 zako\u0144czenie, wr\u0119czenie upomink\u00f3w<\/p>\n Cena: 450 z\u0142\/ osoba <\/span><\/strong><\/p>\n O trenerach:<\/p>\n Katarzyna Kuzak<\/strong><\/p>\n psycholog, trener i coachem. Jej \u00a0pasj\u0105 jest pomaganie innym w zdobywaniu nowej wiedzy i umiej\u0119tno\u015bci oraz zwi\u0119kszaniu wiary we w\u0142asne mo\u017cliwo\u015bci. \u201e Wierz\u0119, \u017ce ka\u017cdy cz\u0142owiek kryje w sobie ogromny potencja\u0142. Jego wydobywanie sprawia mi wiele rado\u015bci i daje du\u017co satysfakcji. Na co dzie\u0144 robi\u0119 to, co naprawd\u0119 kocham – prowadz\u0119 w\u0142asn\u0105 firm\u0119 Motywatorium, gdzie spotykam wielu ludzi, czerpi\u0105c od nich mn\u00f3stwo inspiracji oraz towarzysz\u0105c im w rozwoju osobistym i zawodowym\u201d.\u00a0 W Bia\u0142ce oprowadzi warsztat \u201e Ochota na \u017cycie\u201d :<\/p>\n Co przynosi Ci rado\u015b\u0107 na co dzie\u0144?<\/p>\n Czego potrzebujesz, by \u017cy\u0107 pe\u0142ni\u0105 \u017cycia? OCHOTA NA \u017bYCIE \u2013 to radosne ale i wymagaj\u0105ce refleksji zaj\u0119cia. Dzi\u0119ki r\u00f3\u017cnorodnym \u0107wiczeniom uczestniczki b\u0119d\u0105 mia\u0142y okazj\u0119 pozna\u0107 swoje zalety oraz dostrzec dla siebie nowe mo\u017cliwo\u015bci dzia\u0142ania. Zaplanuj\u0105 zmiany w swoim codziennym \u017cyciu, kt\u00f3re przynios\u0105 im rado\u015b\u0107 i zadowolenie\u00a0 z siebie!<\/p>\n Dorota Szewczyk,<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/strong>jest trenerem personalnym z d\u0142ugoletnim do\u015bwiadczeniem. Kilkana\u015bcie lat temu z powodzeniem i bez efektu jo-jo zrzuci\u0142a 35 kg nadwagi. Teraz pomagam upora\u0107 si\u0119 z ni\u0105 swoim podopiecznym. Stawia na systematyczne treningi indywidualne. Jest najlepszym przyk\u0142adem na to, i\u017c regularne uprawianie sportu sprzyja nie tylko naszej sylwetce, ale i psychice. Sport pom\u00f3g\u0142 jej wyj\u015b\u0107 na prost\u0105 w \u017cyciu \u2013 i Wy dajcie sobie tak\u0105 szans\u0119 \u2013 zach\u0119ca Dorota.<\/p>\n <\/p>\n Informacje organizacyjne:<\/strong><\/p>\n – Zamykamy zg\u0142oszenia do 10.08<\/strong>., kt\u00f3re przyjmujemy\u00a0 na adres konferencje (at) imageline.pl<\/p>\n – Zaliczka w wysoko\u015bci 50%, czyli 225 z\u0142 wp\u0142acamy na numer konta 43-10600076-0000315000148220<\/strong> z adnotacj\u0105 Bia\u0142ka 2015<\/p>\n ( prosz\u0119 o podanie imienia, nazwiska osoby uczestnicz\u0105cej w wyje\u017adzie), kolejna kwota, czyli 225 z\u0142\u00a0 do dnia 5.09.2015<\/p>\n – Ambasadorki POZ otrzymuj\u0105 rabat w wysoko\u015bci 50 z\u0142<\/p>\n – Dojazd do Bia\u0142ki we w\u0142asnym zakresie<\/p>\n – podana kwota uwzgl\u0119dnia nocleg w pokojach dwuosobowych<\/p>\n – Prosimy zabra\u0107 ze sob\u0105: mat\u0119 do \u0107wicze\u0144+ gumy gtx do \u0107wicze\u0144 ( do kupienia w Internecie)<\/p>\n Wszelkie dodatkowe pytania kierujcie na adres: konferencje(at) mageline.pl<\/p>\n Mi\u0142ego dnia! Do zobaczenia, Agata Niemiec Polecamy:<\/strong><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n
\nSobota\u00a0 12.09.2015<\/strong><\/p>\n
\nNiedziela, 13.09.2015 <\/strong><\/p>\n
\n <\/p>\n![\"Kani\u00f3wka\"](\"http:\/\/porozmawiajmyozdrowiu.com\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Kani\u00f3wka.png\")
<\/a><\/p>\n
\n <\/p>\n
![\"motywatorium\"](\"http:\/\/porozmawiajmyozdrowiu.com\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/motywatorium.png\")
<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"