{"id":7897,"date":"2017-01-20T20:57:26","date_gmt":"2017-01-20T19:57:26","guid":{"rendered":"http:\/\/porozmawiajmyozdrowiu.com\/?p=7897"},"modified":"2017-01-21T12:21:30","modified_gmt":"2017-01-21T11:21:30","slug":"jestem-starsza-o-dziesiec-lat-ale-madrzejsza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/porozmawiajmyozdrowiu.com\/?p=7897","title":{"rendered":"\u201eJestem starsza o dziesi\u0119\u0107 lat, ale m\u0105drzejsza\u201d"},"content":{"rendered":"

Szcz\u0119\u015bcie zaczyna si\u0119 w g\u0142owie, a dojrza\u0142o\u015b\u0107 nie oznacza ko\u0144ca \u015bwiata. Agata Niemiec \u2013 specjalista public relations i pomys\u0142odawca kampanii \u201ePorozmawiajmy o zdrowiu\u201d odpowiada,\u00a0 \u017ce mo\u017cna czu\u0107 si\u0119 dobrze we w\u0142asnej sk\u00f3rze nie maj\u0105c ju\u017c trzydziestu lat. Przecie\u017c to w\u0142a\u015bnie teraz przychodzi czas na najwi\u0119ksze przyjemno\u015bci.<\/em><\/strong><\/p>\n

Anna Matiaszek: Czuje si\u0119 Pani m\u0105drzejsza od siebie dziesi\u0119\u0107 lat temu?<\/strong><\/p>\n

Agata Niemiec: My\u015bl\u0119, \u017ce tak. Z pewno\u015bci\u0105 jestem bogatsza w do\u015bwiadczenia, kt\u00f3re mog\u0119 wykorzysta\u0107 na przysz\u0142o\u015b\u0107.<\/p>\n

AM: Ile, na ten moment, wie Pani o sobie?<\/strong><\/p>\n

AN:<\/strong> Z pewno\u015bci\u0105 du\u017co wi\u0119cej, ni\u017c kiedy mia\u0142am lat dwadzie\u015bcia czy trzydzie\u015bci. Obecnie mam du\u017co wi\u0119cej samo\u015bwiadomo\u015bci i samoakceptacji. Polubi\u0142am swoje niedoskona\u0142o\u015bci, kt\u00f3re przecie\u017c ka\u017cdy ma. Jestem dojrzalsza, bardziej pewna siebie i po prostu dobrze mi ze sob\u0105.<\/p>\n

AM: W takim razie, jaka by\u0142a trzydziestoletnia Agata?<\/strong><\/p>\n

AN:<\/strong> Dopiero p\"\"<\/a>oznawa\u0142a siebie i pr\u00f3bowa\u0142a si\u0119 z sob\u0105 zaprzyja\u017ani\u0107. Odrzuca\u0142a niedoskona\u0142o\u015bci i wci\u0105\u017c chcia\u0142a du\u017co w sobie zmienia\u0107. Przyznam Ci si\u0119, \u017ce ju\u017c dobrze jej nie pami\u0119tam. Wydaje mi si\u0119, \u017ce to jaka\u015b daleka przesz\u0142o\u015b\u0107. W ko\u0144cu od tego czasu min\u0119\u0142o szesna\u015bcie lat. Nawi\u0105zuj\u0105c do naszego projektu \u201ePorozmawiajmy o zdrowiu\u201d, tamta Agata nie by\u0142a jeszcze \u015bwiadoma swojego cia\u0142a i tak naprawd\u0119 dopiero kszta\u0142towa\u0142a swoje \u201eja\u201d. Nie zmieni\u0142a si\u0119 jednak rado\u015b\u0107 \u017cycia i \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce powody do bycia szcz\u0119\u015bliwym s\u0105 na wyci\u0105gni\u0119cie r\u0119ki. Nie szukam szcz\u0119\u015bcia w jakich\u015b skomplikowanych obszarach, raczej traktuje je jak drobiazgi, kt\u00f3re codziennie wrzucam do swojego przys\u0142owiowego \u201ekoszyczka\u201d.<\/p>\n

AM: Jak\u0105 rad\u0119 da\u0142aby Pani dawnej sobie?<\/strong><\/p>\n

AN: Nie wiem, czy w og\u00f3le jak\u0105\u015b, bo bardzo nie lubi\u0119 dawa\u0107 rad. Jedynie m\u00f3j syn musi czasem s\u0142ucha\u0107 moich rad (\u015bmiech). Na szcz\u0119\u015bcie wyros\u0142am ju\u017c z tej potrzeby doradzania ka\u017cdemu i we wszystkich dziedzinach, zreszt\u0105 nie wydaje mi si\u0119 to dobr\u0105 cech\u0105. Jednak gdybym spotka\u0142a tamt\u0105 Agat\u0119, z pewno\u015bci\u0105 bym jej powiedzia\u0142a, \u017ce jest na bardzo fajnej drodze i \u017ce jeszcze du\u017co przed ni\u0105. Pewnie pr\u00f3bowa\u0142abym j\u0105 zmobilizowa\u0107, \u017ceby czerpa\u0142a ze swojego \u017cycia wi\u0119cej pozytyw\u00f3w, bo jako trzydziestolatka, kt\u00f3ra si\u0119 jeszcze kszta\u0142tuje, mo\u017ce za du\u017co by\u0142o tych znak\u00f3w zapytania i element\u00f3w pesymistycznych. B\u0119dzie mia\u0142o ci\u0119\u017cko, jednak jednocze\u015bnie dobrze. Jestem zwolennikiem, \u017ce im wi\u0119cej masz w \u017cyciu trudno\u015bci, tym bardziej p\u00f3\u017aniej doceniasz to, co uda\u0142o Ci si\u0119 osi\u0105gn\u0105\u0107. \u017bycie nie jest us\u0142ane r\u00f3\u017cami i te momenty, zakr\u0119ty, kt\u00f3re ka\u017cdy ma, kszta\u0142tuj\u0105. Razem z kole\u017cank\u0105 ocenia\u0142y\u015bmy kiedy\u015b jej \u017cycie. Nie musia\u0142a o nic si\u0119 stara\u0107, a wszystko mia\u0142a. Ciekawe \u017cycie rodzinne, osobiste, cudowne dziecko. Bardzo wiele da\u0142 jej sam los. Jednak zapami\u0119ta\u0142am te rozmow\u0119, poniewa\u017c w pewnym momencie powiedzia\u0142a, \u017ce w zasadzie to ona nic o sobie nie wie. \u017bycie nie sprawia\u0142o jej niespodzianek, w kt\u00f3rych mog\u0142aby si\u0119 sprawdzi\u0107. Swojemu synowi staram si\u0119 przekazywa\u0107 wiedz\u0119, \u017ce \u017cycie jednak jest trudne i pe\u0142ne zaskakuj\u0105cych sytuacji. Lubi\u0119 mie\u0107 wszystko zaplanowane, jednak \u017cycie na ka\u017cdym kroku podsy\u0142a mi jakie\u015b nowe rozwi\u0105zania, kt\u00f3re mnie zaskakuj\u0105. Jednak przygotowanie si\u0119 do tego przychodzi z wiekiem. Dlatego z biegiem czasu wszystkie pora\u017cki, trudno\u015bci daj\u0105 tak\u0105 energi\u0119. Niby si\u0119 nam\u0119czy\u0142am, ale za to ile satysfakcji mi to przynios\u0142o. Podobnie jest w sporcie, gdy pokonujesz kolejny kilometr, podniesiesz wi\u0119kszy ci\u0119\u017car.<\/p>\n

AM: A jaka drog\u0105 Pani teraz idzie?<\/strong><\/p>\n

AN: Z pewno\u015bci\u0105 interesuj\u0105c\u0105, bo to jest droga osoby dojrza\u0142ej. To jest czas, kiedy masz w ko\u0144cu czas tylko dla siebie. Wiele kobiet zapomina o tym, \u017ce dzieci kiedy\u015b wyfruwaj\u0105 z domu. Teraz bardzo lubi\u0119 si\u0119 rozpieszcza\u0107, znajduj\u0119 czas na swoje przyjemno\u015bci. Kiedy\u015b nie mia\u0142am tyle czasu, bo ka\u017cdy dzie\u0144 wolny by\u0142 po\u015bwi\u0119cony najbli\u017cszym. Sko\u0144czy\u0142y si\u0119 wywiad\u00f3wki czy podw\u00f3jne pranie. Jednak absolutnie nie zajmuj\u0119 si\u0119 czym\u015b, co odczuwam jako marnowanie czasu. Teraz, opr\u00f3cz intensywnej pracy, mog\u0119 wybra\u0107, czy wol\u0119 spokojnie poczyta\u0107 ksi\u0105\u017ck\u0119, powt\u00f3rzy\u0107 sobie w\u0142oskie s\u0142\u00f3wka, czy spotka\u0107 si\u0119 z przyjaci\u00f3\u0142mi przy lampce wina. Ale wyb\u00f3r wina ma te\u017c znaczenie J<\/span><\/p>\n

AM: Czy mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce teraz zacz\u0119\u0142o si\u0119 Pani \u017cycie?<\/strong><\/p>\n

AN: To jest ca\u0142kiem nowe \u017cycie. Przede wszystkim teraz stawiam na jego jako\u015b\u0107. Wybieram sobie znajomych, kt\u00f3rzy traktuj\u0105 mnie z wzajemno\u015bci\u0105. Ci\u0105gle funkcjonuj\u0119 zawodowo, jednak teraz mam du\u017co wi\u0119ksz\u0105 satysfakcj\u0119 z pracy w swojej firmie, w ko\u0144cu to ju\u017c dwana\u015bcie lat. Elementem rado\u015bci z \u017cycia s\u0105 tak\u017ce ludzie, z kt\u00f3rymi pracuj\u0119, klienci, ciekawe projekty. Ja bardzo kocham swoj\u0105 prac\u0119.<\/p>\n

AM: M\u00f3wi si\u0119, \u017ce \u201emasz tyle lat, na ile si\u0119 czujesz\u201d. Zgadza si\u0119 z tym Pani?<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>AN: Nawi\u0105zujesz pewnie do naszej ostatniej rozmowy, podczas kt\u00f3rej opowiada\u0142am Ci o SMS-ie do mojej przyjaci\u00f3\u0142ki. Opr\u00f3cz \u017cycze\u0144, napisa\u0142am jej, \u017ce jeste\u015bmy o rok starsze (pozdrawiam Ci\u0119 Iza). Napisa\u0142a wtedy, \u017ce je\u015bli my\u015blisz, \u017ce jeste\u015b starszy, to tak si\u0119 czujesz i zachowujesz. Stwierdzi\u0142a, \u017ce ona si\u0119 czuje jak trzydziestolatka. A ja nie chc\u0119 udawa\u0107, \u017ce czas nie mija. Codziennie si\u0119 co\u015b zmienia, up\u0142ywaj\u0105 kolejne dni i dla kobiety jest to odczuwalne. Jednak, jak ka\u017cdego wroga, i tego trzeba okie\u0142zna\u0107. M\u00f3wi\u0119 otwarcie, \u017ce mam 46 lat, ale od dawna prowadz\u0119 aktywny tryb \u017cycia i my\u015bl\u0119, \u017ce dzi\u0119ki temu dobrze si\u0119 czuj\u0119 fizycznie. Oczywi\u015bcie, ca\u0142y czas si\u0119 dyscyplinuje i \u017ale si\u0119 czuj\u0119,\u00a0 gdy nie p\u00f3jd\u0119 na si\u0142owni\u0119. Mam te\u017c ca\u0142kiem dobr\u0105 kondycj\u0119, co mo\u017ce potwierdzi\u0107 ka\u017cdy, kto ze mn\u0105 biega lub je\u017adzi na nartach (\u015bmiech). Mentalnie jestem dojrza\u0142\u0105 kobiet\u0105, a to oznacza, \u017ce nie spogl\u0105dam z zazdro\u015bci\u0105 na m\u0142odsze, pi\u0119kne, szczuplejsze dziewczyny. Bardziej patrz\u0119 w stron\u0119 moich kole\u017canek r\u00f3wie\u015bniczek czy starszych, kt\u00f3re pi\u0119knie wygl\u0105daj\u0105 i mnie inspiruj\u0105. Zauwa\u017cy\u0142am tak\u017ce, \u017ce dla mnie dobrodziejstwem jest sen i staram si\u0119 nie spa\u0107 kr\u00f3cej ni\u017c 8 godzin. Staram si\u0119 realizowa\u0107 zasad\u0119 Trzech \u00d3semek: osiem godzin \u015bpisz, pracujesz i odpoczywasz. Od lat staram si\u0119 r\u00f3wnie\u017c racjonalnie od\u017cywia\u0107, jestem te\u017c zwolenniczk\u0105, lecz nie hipochondryczk\u0105, chodzenia do lekarza, gdy tylko mnie co\u015b zaboli. Przecie\u017c to jest tak, jak otwieranie listu poleconego, w ko\u0144cu musisz go przeczyta\u0107. Regularnie dbam o profilaktyk\u0119 i robi\u0119 podstawowe badania, jak np. morfologia, ale nie zapominam tak\u017ce o cytologii, mammografii czy badaniach tarczycy. Mia\u0142abym do siebie ogromne pretensje, gdyby co\u015b si\u0119 sta\u0142o, a ja wcze\u015bniej te objawy zbagatelizowa\u0142am.<\/p>\n

AM: Czy w Pani otoczeniu kobiety s\u0105 r\u00f3wnie pe\u0142ne samoakceptacji?<\/strong><\/p>\n

AN: Podczas spotka\u0144 \u201ePorozmawiajmy o zdrowiu\u201d pozna\u0142am bardzo du\u017co takich kobiet. Dbaj\u0105 o siebie, wiedz\u0105, ile maj\u0105 lat i naprawd\u0119 \u015bwietnie wygl\u0105daj\u0105. Wiele z nich same zaproponowa\u0142y, o czym mo\u017ce by\u0107 kolejne spotkanie, co mnie niezmiernie inspiruje. Kobiety powinny mie\u0107 wi\u0119cej rado\u015bci z tego, co jest i nie trzyma\u0107 si\u0119 kurczowo etapu, kt\u00f3ry ju\u017c min\u0105\u0142. Przecie\u017c jeste\u015bmy pi\u0119kne, do\u015bwiadczone i wok\u00f3\u0142 tego trzeba \u201erobi\u0107\u201d atmosfer\u0119. Dokonywa\u0107 wybor\u00f3w, kt\u00f3re uszcz\u0119\u015bliwiaj\u0105, tak\u017ce w relacjach mi\u0119dzyludzkich. Przy okazji tego wywiadu nie mog\u0119 zapomnie\u0107 o moim guru, jakim jest Dj Wika, kt\u00f3ra by\u0142a go\u015bciem jednego ze spotka\u0144. Uwielbiam z ni\u0105 rozmawia\u0107 i przebywa\u0107. To wz\u00f3r, poniewa\u017c m\u00f3wi, ile ma lat, ale ma te\u017c w sobie wiele m\u0142odo\u015bci i energii. Nie narzeka, nie rozmawia o chorobach. Nie skracajmy sobie \u017cycia na w\u0142asne \u017cyczenie.<\/p>\n

AM: Sk\u0105d wzi\u0119\u0142o si\u0119 \u201ePorozmawiajmy o zdrowiu\u201d?<\/strong><\/p>\n

AN: Dziesi\u0119\u0107 lat temu, kiedy wkracza\u0142am na dojrza\u0142\u0105 drog\u0119, nie by\u0142o wielu kampanii dotycz\u0105cych promocji zdrowia, ani nawet specjalist\u00f3w. Razem z moj\u0105 serdeczn\u0105 kole\u017cank\u0105 Basi\u0105 Grzybek\u2013Korg\u00f3l, kt\u00f3ra jest tak\u017ce autork\u0105 tekst\u00f3w do gazety \u201eRozmowy o zdrowiu\u201d, usiad\u0142y\u015bmy kiedy\u015b i stwierdzi\u0142y\u015bmy, \u017ce chcia\u0142yby\u015bmy zaprosi\u0107 ekspert\u00f3w, lekarzy, kt\u00f3rzy poza swoim gabinetem, wyszliby do kobiet z tematem profilaktyki. Jestem ogromnie dumna, poniewa\u017c pierwsza zaufa\u0142a nam Pani Prezydentowa Jolanta Kwa\u015bniewska.\u00a0 Nigdy nie zapomn\u0119 tego spotkania i przygotowa\u0144 do niego.\u00a0 Te dziesi\u0119\u0107 lat temu okaza\u0142o, \u017ce takie\"\"<\/a> spotkania naprawd\u0119 maja sens. Od tego momentu przybywa nam energii, pomys\u0142\u00f3w i uczestniczek, kt\u00f3re chcia\u0142yby us\u0142ysze\u0107, co maj\u0105 do powiedzenia nasi go\u015bcie. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 naszych spotka\u0144 organizowane jest bez udzia\u0142u wielkich sponsor\u00f3w finansowych. Bardzo mocny przekaz, kt\u00f3ry ca\u0142y czas promujemy, to \u201eJeste\u015b zdrowa? Id\u017a do lekarza. Potwierd\u017a to, \u017ce jest wszystko OK\u201d. Oczywi\u015bcie, nie mam tu na my\u015bli hipochondrii. Teraz zmieni\u0142 si\u0119 styl \u017cycia Polak\u00f3w, fitness kluby wyrastaj\u0105 jak grzyby po deszczu. Coraz bardziej popularne sta\u0142o si\u0119 bieganie, zdrowe nawyki. Dzi\u0119ki temu na spotkania przychodzi coraz wi\u0119cej os\u00f3b. Zrobi\u0142y\u015bmy r\u00f3wnie\u017c pierwsz\u0105 Debat\u0119 o Zdrowiu, kt\u00f3ra bardzo si\u0119 spodoba\u0142a. To by\u0142o nasze podsumowanie tych dziesi\u0119ciu lat. Teraz planujemy organizowa\u0107 j\u0105 dwa razy w roku. Na szcz\u0119\u015bcie nie musimy si\u0119 martwi\u0107 o grono s\u0142uchaczy. Wiemy, \u017ce jest zapotrzebowanie na takie spotkania, ro\u015bnie r\u00f3wnie\u017c ilo\u015b\u0107 partner\u00f3w. Nasz konkurs \u201eKobieta i Profilaktyka\u201d nie dotyczy tylko bran\u017cy medycznej. Kapitu\u0142a wybierze kobiety z Ma\u0142opolski, kt\u00f3re po prostu pragn\u0105 szerzy\u0107 promocj\u0119 profilaktyki i po\u015bwi\u0119caj\u0105 temu szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119. Bardzo chcia\u0142abym podzi\u0119kowa\u0107 wszystkim, kt\u00f3rzy przez te dziesi\u0119\u0107 lat towarzyszyli nam podczas spotka\u0144 i pomagali je tworzy\u0107.<\/p>\n

AM: Czuje Pani presj\u0119 wymaga\u0144, \u017ce musi by\u0107 Pani perfekcyjna?<\/strong><\/p>\n

AN: Absolutnie! Przecie\u017c ja jestem ba\u0142aganiar\u0105. Nie wszystkie role spo\u0142eczne musimy tak perfekcyjnie wype\u0142nia\u0107. Chocia\u017c zawodowo z pewno\u015bci\u0105 si\u0119 z tym zgadzam. Lubi\u0119 porz\u0105dnie wszystko za\u0142atwi\u0107 i zaplanowa\u0107. Jednak specyfika pracy w agencji public relations powoduje, \u017ce wszystkie zadania musz\u0105 by\u0107 dopi\u0119te na ostatni guzik. Prywatnie nie mam idealnej wagi, idealnej fryzury. Za to uwielbiam kontrolowany chaos w \u017cyciu, spontaniczno\u015b\u0107. Mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce to taka moja przeciwwaga dla perfekcjonizmu w pracy, kt\u00f3ra pozwala mi wypocz\u0105\u0107.<\/p>\n

AM: Czy dojrza\u0142ym kobietom jest ci\u0119\u017cej?<\/strong><\/p>\n

AN: Na rynku pracy tak i troch\u0119 nie mog\u0119 si\u0119 z tym pogodzi\u0107. Pewnie dzisiaj nie dosta\u0142abym nigdzie zaproszenia na rozmow\u0119 kwalifikacyjn\u0105, ale w ka\u017cdej innej sferze dojrza\u0142o\u015b\u0107 jest w modzie. Coraz cz\u0119\u015bciej si\u0119 o niej m\u00f3wi, pojawia si\u0119 w reklamach, s\u0142u\u017cy jako ekspert. Dojrza\u0142ej kobiecie jest \u0142atwiej, bo ma do\u015bwiadczenie i szybciej reaguje na problemy. To w\u0142a\u015bnie m\u0142odsze kobiety bardziej odczuwaj\u0105 narzucane im role spo\u0142eczne. Teraz robi\u0119 to, na co mam ochot\u0119 i co sprawia mi przyjemno\u015b\u0107. I jak to pi\u0119knie brzmi:\u00a0 jak ju\u017c nic nie musz\u0119, ale chc\u0119!<\/p>\n

AM: Co Pani\u0105 teraz najbardziej uszcz\u0119\u015bliwia?\"\"<\/a><\/strong><\/p>\n

AN: Chocia\u017cby to, \u017ce \u015bnieg spad\u0142, o\u015bnie\u017cony Krak\u00f3w jest pi\u0119kny. Wypicie bardzo dobrego wina we w\u0142oskich klimatach te\u017c powoduje, \u017ce jestem szcz\u0119\u015bliwa. Rozw\u00f3j mojego syna, m\u00f3j pies, kt\u00f3ry jest moja\u00a0 rado\u015bci\u0105. To, \u017ce sobie p\u00f3jd\u0119 do fitness klubu, po\u0107wicz\u0119 i porozmawiam o m\u0105drych, \u017cyciowych tematach, polityce. Moje podsumowanie dnia zawsze musi si\u0119 sko\u0144czy\u0107 tym, co dzisiaj by\u0142o fajne.\u00a0 Czasem si\u0119 to nie udaje, \u017ale mi wtedy z tym, \u017ce w ci\u0105gu dnia nie zdarzy\u0142o si\u0119 nic fajnego. Bardzo jestem szcz\u0119\u015bliwa, \u017ce nie szukam powod\u00f3w do rado\u015bci w trudnych, nieosi\u0105galnych sferach.<\/p>\n

AM: Co Pani\u0105 uszcz\u0119\u015bliwi\u0142o wczoraj?<\/strong><\/p>\n

AN: Spotka\u0142am si\u0119 z moj\u0105 serdeczn\u0105 kole\u017cank\u0105, kt\u00f3ra przyjecha\u0142a na \u015bwi\u0119ta do Polski. Przygotowa\u0142am kolacj\u0119, wypi\u0142y\u015bmy prosecco i porozmawia\u0142y\u015bmy o odchodzeniu, poniewa\u017c pracuje ona jako piel\u0119gniarka i towarzyszy starszym osobom podczas czasu umierania. To by\u0142y dwie, \u015bwietnie sp\u0119dzone godziny. M\u0105dra rozmowa z ciekaw\u0105 osob\u0105.<\/p>\n

Rozmawia\u0142a: Anna Matiaszek<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Szcz\u0119\u015bcie zaczyna si\u0119 w g\u0142owie, a dojrza\u0142o\u015b\u0107 nie oznacza ko\u0144ca \u015bwiata. Agata Niemiec \u2013 specjalista public relations i pomys\u0142odawca kampanii \u201ePorozmawiajmy o zdrowiu\u201d odpowiada,\u00a0 \u017ce mo\u017cna czu\u0107 si\u0119 dobrze we w\u0142asnej sk\u00f3rze nie maj\u0105c ju\u017c trzydziestu lat. Przecie\u017c to w\u0142a\u015bnie teraz przychodzi czas na najwi\u0119ksze przyjemno\u015bci. Anna Matiaszek: Czuje si\u0119 Pani m\u0105drzejsza od siebie dziesi\u0119\u0107

czytaj wi\u0119cej...<\/span><\/a><\/p><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7899,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6,72],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/porozmawiajmyozdrowiu.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7897"}],"collection":[{"href":"https:\/\/porozmawiajmyozdrowiu.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/porozmawiajmyozdrowiu.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/porozmawiajmyozdrowiu.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/porozmawiajmyozdrowiu.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7897"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/porozmawiajmyozdrowiu.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7897\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7909,"href":"https:\/\/porozmawiajmyozdrowiu.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7897\/revisions\/7909"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/porozmawiajmyozdrowiu.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7899"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/porozmawiajmyozdrowiu.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7897"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/porozmawiajmyozdrowiu.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7897"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/porozmawiajmyozdrowiu.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7897"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}