{"id":8356,"date":"2021-04-14T15:00:08","date_gmt":"2021-04-14T13:00:08","guid":{"rendered":"http:\/\/porozmawiajmyozdrowiu.com\/?p=8356"},"modified":"2021-04-14T15:00:11","modified_gmt":"2021-04-14T13:00:11","slug":"w-krakowie-jak-w-skandynawii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/porozmawiajmyozdrowiu.com\/?p=8356","title":{"rendered":"W Krakowie jak w Skandynawii"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Czy w czasie pandemii, w\u015br\u00f3d nowych trosk mamy jeszcze czas na zdrow\u0105  aktywno\u015b\u0107? Mo\u017ce to \u017ale pytanie w og\u00f3le nie powinno pa\u015b\u0107? Przecie\u017c to ruch na  \u015bwie\u017cym powietrzu jest podstaw\u0105 naszej odporno\u015bci, dobrego samopoczucia i  sprawno\u015bci.<\/strong><strong> <\/strong><\/p>\n<p>Aga Misiewicz to trenerka, kt\u00f3ra \u015bci\u0105gnie z kanapy  nawet najbardziej zasiedzia\u0142ych.&nbsp; <br \/>\n  I wczesna pora, i mr\u00f3z s\u0105 dla niej tylko wi\u0119ksz\u0105  motywacj\u0105. <\/p>\n<p>&#8211; <em>Wspominam czas, gdy by\u0142am w Sztokholmie. To tam zobaczy\u0142am  spo\u0142ecze\u0144stwo ludzi, dla kt\u00f3rych aktywno\u015b\u0107 jest priorytetem. Dotyczy\u0142o to  wszystkich: dzieci, kobiet w ci\u0105\u017cy i emeryt\u00f3w \u2013 m\u00f3wi Aga Misiewicz <\/em><\/p>\n<p>W Krakowie Agnieszka prowadzi zaj\u0119cia z Nordic walkingu,  og\u00f3lnorozwojowe treningi w parku, a podczas zimowych dni te\u017c wsp\u00f3lne wyj\u015bcia na  morsowanie. W czasach przed pandemicznych  treningi na powietrzu organizowa\u0142a od maja do wrze\u015bnia. Rok 2020 razem z  ograniczeniami przyni\u00f3s\u0142 nowe mo\u017cliwo\u015bci. Strach przed przebywaniem w  zamkni\u0119tych pomieszczeniach z innymi lud\u017ami pozwoli\u0142 prze\u0142ama\u0107 si\u0119 wielu i  zacz\u0119li trenowa\u0107 z Ag\u0105 na zewn\u0105trz. Zaj\u0119cia odbywa\u0142y si\u0119 niezale\u017cnie czy na  zewn\u0105trz by\u0142 mr\u00f3z, pada\u0142 deszcz czy \u015bnieg. Obecnie pogoda sprzyja aktywno\u015bci na  zewn\u0105trz. <\/p>\n<p>Trenerka pragnie, by\u015bmy zacz\u0119li docenia\u0107 aktywno\u015b\u0107 tak  samo jak skandynawowie. U\u015bwiadamia, jak wp\u0142ywa ona na  zdrowie psychiczne, odporno\u015b\u0107 i og\u00f3ln\u0105 sprawno\u015b\u0107. W tak niepewnej sytuacji  spo\u0142ecznej, dbanie o dobre samopoczucie i zdrowie jest szczeg\u00f3lnie wa\u017cne. <\/p>\n<p>Grupa, z kt\u00f3r\u0105 trenuje, potwierdza, \u017ce choroby si\u0119 ich  nie imaj\u0105, a za to zadowolenie ich nie opuszcza. <br \/>\n  W zaj\u0119ciach mo\u017ce bra\u0107 udzia\u0142 ka\u017cdy, niezale\u017cnie od  wieku i sprawno\u015bci fizycznej.&nbsp; <br \/>\n  Zaj\u0119cia odbywaj\u0105 si\u0119 w Parku Jordana, a spacery nordic  walking w malowniczych zak\u0105tkach Krakowa. <br \/>\n  Zapraszamy do udzia\u0142u w zaj\u0119ciach z Agnieszk\u0105,  pierwsza lekcja gratis. <\/p>\n<p>Gdzie znajdziesz Ag\u0119 Misiewicz?<\/p>\n<p>FB \u2013 oficjalny Fan Page \u2013 Kultura cia\u0142a i ducha dla  nogi, oka i brz-ucha<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czy w czasie pandemii, w\u015br\u00f3d nowych trosk mamy jeszcze czas na zdrow\u0105 aktywno\u015b\u0107? Mo\u017ce to \u017ale pytanie w og\u00f3le nie powinno pa\u015b\u0107? Przecie\u017c to ruch na \u015bwie\u017cym powietrzu jest podstaw\u0105 naszej odporno\u015bci, dobrego samopoczucia i sprawno\u015bci. Aga Misiewicz to trenerka, kt\u00f3ra \u015bci\u0105gnie z kanapy nawet najbardziej zasiedzia\u0142ych.&nbsp; I wczesna pora, i mr\u00f3z s\u0105 dla niej <p><a class=\"readon\" href=\"https:\/\/porozmawiajmyozdrowiu.com\/?p=8356\"><span>czytaj wi\u0119cej...<\/span><\/a><\/p><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8357,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6,71],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/porozmawiajmyozdrowiu.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8356"}],"collection":[{"href":"https:\/\/porozmawiajmyozdrowiu.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/porozmawiajmyozdrowiu.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/porozmawiajmyozdrowiu.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/porozmawiajmyozdrowiu.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8356"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/porozmawiajmyozdrowiu.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8356\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8358,"href":"https:\/\/porozmawiajmyozdrowiu.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8356\/revisions\/8358"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/porozmawiajmyozdrowiu.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/8357"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/porozmawiajmyozdrowiu.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8356"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/porozmawiajmyozdrowiu.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8356"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/porozmawiajmyozdrowiu.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8356"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}