Czy w czasie pandemii, wśród nowych trosk mamy jeszcze czas na zdrową aktywność? Może to źle pytanie w ogóle nie powinno paść? Przecież to ruch na świeżym powietrzu jest podstawą naszej odporności, dobrego samopoczucia i sprawności.
Aga Misiewicz to trenerka, która ściągnie z kanapy nawet najbardziej zasiedziałych.
I wczesna pora, i mróz są dla niej tylko większą motywacją.
– Wspominam czas, gdy byłam w Sztokholmie. To tam zobaczyłam społeczeństwo ludzi, dla których aktywność jest priorytetem. Dotyczyło to wszystkich: dzieci, kobiet w ciąży i emerytów – mówi Aga Misiewicz
W Krakowie Agnieszka prowadzi zajęcia z Nordic walkingu, ogólnorozwojowe treningi w parku, a podczas zimowych dni też wspólne wyjścia na morsowanie. W czasach przed pandemicznych treningi na powietrzu organizowała od maja do września. Rok 2020 razem z ograniczeniami przyniósł nowe możliwości. Strach przed przebywaniem w zamkniętych pomieszczeniach z innymi ludźmi pozwolił przełamać się wielu i zaczęli trenować z Agą na zewnątrz. Zajęcia odbywały się niezależnie czy na zewnątrz był mróz, padał deszcz czy śnieg. Obecnie pogoda sprzyja aktywności na zewnątrz.
Trenerka pragnie, byśmy zaczęli doceniać aktywność tak samo jak skandynawowie. Uświadamia, jak wpływa ona na zdrowie psychiczne, odporność i ogólną sprawność. W tak niepewnej sytuacji społecznej, dbanie o dobre samopoczucie i zdrowie jest szczególnie ważne.
Grupa, z którą trenuje, potwierdza, że choroby się ich nie imają, a za to zadowolenie ich nie opuszcza.
W zajęciach może brać udział każdy, niezależnie od wieku i sprawności fizycznej.
Zajęcia odbywają się w Parku Jordana, a spacery nordic walking w malowniczych zakątkach Krakowa.
Zapraszamy do udziału w zajęciach z Agnieszką, pierwsza lekcja gratis.
Gdzie znajdziesz Agę Misiewicz?
FB – oficjalny Fan Page – Kultura ciała i ducha dla nogi, oka i brz-ucha